nie wiem

Kurde, to chyba będę musiała zmienić dietę. Tylko schudłam już 7,5 kg, 7 mi zostało i wolałabym nie przytyć zmieniając dietę. Chyba będę musiała godziny obciąć ze snu a dorzucić na orbitreku. Heh. No nic, dzięki za odpowiedzi, skoro woda za wiele nie zmieni w obciążeniu nerek to już wiem, gdzie mam problem...

tak wlasnie wiem ze bialko nie jest najlepsze ale na sniadanie i eszta posilkow po szkole jak juz mowilem jem posilki pelnowartosciowe w tym twarog / tunczyk i jaja i zapotrzebowanie na bialko jest wiec tylko chodzi mi poprostu jako posilek do szkoly :P i najwyzej czasem po treningu

Wally ja też brałem cykl łączony z tych dwóch test. i z doświadczenia wiem że sam propionat wystarczy a po prolongacie qszystko spada. prolongat nie jest dobry do budowania suchej masy uwież mi. prolongatum może wziąść na sam koniec aby zapobiec zpadkom. Łączenie nie ma sensu, bo zaleje go woda. Za dużo testosteronu nie wpłynie na niego dobrze a [...]

3 lata temu miałem delikatnie naderwane, ale mi powiedzieli że na to nie potrzeba zabiegu a o zerwanym dowiedziałem się po zabiegu, tydzień temu z tego co wiem to więzadło krzyżowe służy do zginania i prostowania kolana, a z tym nigdy nie miałem problemu, nie odczuwałem bólu

To, ze nie produkuje to wiem - ale to wcale nie oznacza, ze nie sposob tego kupic ... efedryna tez juz jest zbanowana a istnieje mozliwosc jej zakupu z USA.

co do wynikow silowych to ja zabardzo nic nie niewiem wiem za na plaskiej wyciska 88 i za serie bierze ok 70 a co do rozmiarow to klata chyba ok 104 biceps ok 35 tylko to mi wiadomo narazie a i co do wieku to z na poczatku stycznia konczy 16 lat

jak to nie ma na dwuglowy ?? bulgarski masakruje przeciez dwuglowy. wiem bo go czuje ;p

Tak wiem że głównie o nie jak i pośrednio też wzrost hormonu wzrostu i igf-1 ale też daje sobie rękę uciąć że autor wtedy tego artykułu co czytałem wspominał jeszcze o jakimś hormonie który bardziej się wydziela i powoduje tez pośrednio wydzielanie łoju skórnego który zatyka pory no i przez to robi się w nich stan zapalny i powstają zmiany skórne [...]

Tak wiem że głównie o nie jak i pośrednio też wzrost hormonu wzrostu i igf-1 ale też daje sobie rękę uciąć że autor wtedy tego artykułu co czytałem wspominał jeszcze o jakimś hormonie który bardziej się wydziela i powoduje tez pośrednio wydzielanie łoju skórnego który zatyka pory no i przez to robi się w nich stan zapalny i powstają zmiany skórne [...]

Widze ze na tym forum jest kilku chlopakow z Olkusza to fajnie!zajrzyjcie do nowej silowni jak juz bedzie otwarta to bedzie okazja was poznac!Na hali MOSiR nie tylko silownia ale takze restauracja gdzie mozna piwko wypic a z pewnych zrodel wiem ze w tym roku ma byc takze wyremontowana sauna wiec i z niej bedzie mozna skorzystac:)

Wiem ze do dragona karnet miesieczny 60zł i karnet 16-to wejsciowy 45zl do wykorzystania przez dwa miechy!Jest jeszcze 8mio wejsciowy weekendowy itd ale nie znam szczegolow.

Wiem po trzech latach jestem dalej na początku drogi . Ale cieszę się że jestem szczuplejsza niż wtedy i będę starała się by za trzy lata znów nie być na początku drogi. No i cieszę się że znów chciałaś mi pomóc.

To co ułożyłam myślę że tym na pewno bym się najadła lecz nie spełnia warunków 1700 kalorii czyli 120 g białka, 130 g węglowodanów i 25 g tłuszczu. ja wiem, ze to co powiem jest przykre, ale jak to z wami jest- 800 kcal was nasyca, a tyjecie na czym? powietrze jadlas? Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-10-08 08:17:15

no wiem mozna np sprasowac pudelka, tylko nikomu nie chce sie z tym bawic na wschodzie zaczyna sie taka jazda z granicami, ze kazdy chce tylko dostac towar, a nie ******lic sie z pudelkami

Od wysiłku raczej nie np dziś 5 km biegałem. Potem basen 1godz cały czas długości leciałem. A na wieczór około 22:00 A6W 17 dzień:) i nic mnie nie boli. Ale czasam tak z niczego mnie zakłuje:/ A z tym przyśpieszaniem to zazwyczaj jak leżę już w łóżku, spokojnie a ono tłucze się niemiłosiernie (sam bo jak nie sam to wiem od czego:P) Jak będe miał [...]

Witam ponownie :) dzięki wszystkim za rady, po przemysleniach doszedłem do wniosku ze jak na początek po 3 serie w niektórych cwiczeniach to moze byc dla mnie troche za dużo, przynajmniej na pocżątku wiec chyba dam przez jakies 2 tygodnie wszedzie po 2 sierie a później zwiększe do 3, można tak zrobic czy jest to bezsensu ? Przysiady ze sztangą 2 [...]

[...] :) pamiętam mój 1 trenig akurat trafiłęm na kulanki :)heheh ćwiczyłem z gosciem cięższym o około 15 kg chodził już 2 miechy, więc podstawy znał..a ja totalna lipa lezałna mnie a ja waliłem totalną siłówke, że troszke pary miałem to kilka razy go zwaliłem z siebie, ale po 15 czy 20 min spuchłem:) powoli poznawałem techniki i ćwiczyłem z kumplem [...]

gino się pojawia od za dużej ilości estrogenów w ciele które są w niektórych sterydach hahahaha tego jeszcze nie słyszałem;] nie siedze w dziale doping ani sterydami sie nie interesuje ale z biologii wiem że sterydy anaboliczne nie moga miec związku z estrogenami dopiero po przyjmowaniu sterydów ,gdy organizm wcześneij dostawał testosteron [...]

Nie polecasz 737? Możesz uzasadnić? Jak wspomniałem wyżej wiem, że za bardzo nie urosne od tego, ale chce uzupełnić "diete". Jakieś małe efekty będą.

wiem ze hiit jest dobry, robilem to nawet przez jakis czas, ale w roku szkolnym nie mam czasu na to, w wakacje ebde robil, ale teraz?